Personal Coaching

Wenn individuelle Arbeit gefragt wird und der Rahmen privater sein soll:

Persönliche Stress-Beratung für die Förderung des inneren Gleichgewichts, Burnout-Behandlung und -Vorbeugung.

Im Coaching geht es darum Mechanismen und Hintergründe der Burnout-Entwicklung zu erkennen, gemeinsam eine Strategie für deren Überwindung zu entwickeln und Wege zum achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden. Das Coaching hilft Lösungen zu entwickeln sowie Zugang zu eigenen Ressourcen zu bekommen und diese zu nutzen. 

Mögliche Themen: 

Burn-out akzeptieren, zur Ruhe kommen, Stress bewältigen,  

neue Ziele definieren, Lebensbalancen finden, Resilienz fördern  

• Individuelle Stressoren identifizieren: Welchen Belastungen bin ich im Beruf und privat ausgesetzt?

• Welche Glaubenssätze und Ängste prägen mich? Was sind meine innere Antreiber? Was für ein Persönlichkeitstyp bin ich? Wie verstärke ich selbst meinen Stress? Was kann ich ändern?

• Entschluss zur Veränderung treffen – Veränderung wollen: persönlichen Handlungsplan erstellen.

• Veränderung üben: Neue Gedanken bei Belastung, eigene Ressourcen wieder entdecken, Widerstandskraft fördern, bei Problemen neue Wege gehen, bewusster kommunizieren.

• Am Ball bleiben: Bewährt sich das Neue? – Entwickeln sich förderliche Gewohnheiten? Und was, wenn nicht? – Analyse: Was passt nicht und warum?

Preise:

Einzelcoaching (60 Min.) 95 EUR,

Einzelcoaching (90 Min.) 120 EUR

Coaching-Paket (5x 60 Min) 450 EUR

Coaching-Paket (10x 60 Min) 880 EUR 

Life-Coaching

Neues beginnen,

Alte Glaubenssätze umwandeln 

Seelische Widerstandskraft stärken,  

Aufblühen...!

5er-Coaching-Paket 450 EUR

10er-Coaching-Paket 880 EUR

Tel: 0163-5684103 oder 040-33366822

Termine auf Anfrage:

info@miriam-kroener.de  | Tel: 040 - 33366822 | 0163 - 568 41 03


Hansastraße 60/Ecke Brahmsallee | 20144 Hamburg-Harvestehude